Escucha lo que se pide realmente
Si alguien pide que no haya contacto, toma su petición en serio. No busques otra cuenta, una amistad en común ni un encuentro por sorpresa para llegar a esa persona. Respetar la petición da a ambos espacio para tomar sus propias decisiones.
Distingue el cariño de la presión
Echar de menos a alguien no le obliga a responder. Puedes sentir un cariño profundo y elegir no enviar otro mensaje. Expresa tus sentimientos en una nota que no vayas a enviar o compártelos con alguien de confianza.
Haz espacio para tu propia vida
Elige una pequeña rutina para hoy: una comida, un paseo, una tarea y una conversación de apoyo. El objetivo es cuidarte, no provocar una reacción en otra persona.